Utilisation de la symptothermie pour déterminer la période fertile chez les femmes
La symptothermie moderne, qu'est-ce que c'est ?
C'est une méthode 100% naturelle qui nous permet, à nous femmes, de connaître notre fenêtre de fertilité et d'infertilité. Donc, ça marche aussi bien pour le projet de l'enfant que pour la contraception.
C'est une méthode 100% naturelle qui nous permet, à nous femmes, de connaître notre fenêtre de fertilité et d'infertilité. Donc, ça marche aussi bien pour le projet de l'enfant que pour la contraception.
Avant d'aller plus loin, il est important de souligner que s'engager dans la symptothermie est une démarche réfléchie qui concerne la femme ET son partenaire : la symptothermie est une affaire de couple ! Cette pratique demande de la rigueur, de la régularité, et du temps d'apprentissage (en plus d'un cyclogramme et d'un thermomètre !) Il ne suffit pas d'avoir lu le mode d'emploi de A à Z pour être encore pratique. Il est impératif d'être formé par une personne qualifiée et accompagné durant les premiers mois de pratique.
Pour maximiser les chances de grossesse, il est important de bien connaître son cycle, notamment la période fertile qui dure environ 6 jours. Si, comme nous l'avons vu précédemment, la durée d'un cycle menstruel est d'environ 28 jours, en réalité seulement 15% des femmes répondent à ce principe. En effet, le cycle peut être plus long ou plus court selon les femmes. De plus, certaines pathologies comme le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) ou l'endométriose peuvent altérer la durée et la qualité du cycle menstruel.
Pour que la méthode symptothermique soit efficace, elle doit être bien enseignée, bien comprise et appliquée avec soin et diligence.
Au-delà de l'aspect contraceptif, cette méthode permet également d'identifier les symptômes de l'ovulation et de déterminer quel est le meilleur moment pour favoriser une grossesse. Sachez qu'après plusieurs années de pilules, on observe souvent la possibilité que le cycle mette plusieurs mois pour redevenir ovulatoire, un point négatif supplémentaire pour la contraception artificielle.
Les bienfaits de la Symptothermie :
• Se renseigner sur la contraception naturelle et revenir à un cycle régulier
• En savoir plus sur la conception naturelle dans l'infertilité idiopathique
• Guérir les menstruations douloureuses
• Dissolution des ovaires polykystiques
• Gestion des émotions et des troubles de l'humeur dus au cycle menstruel
En résumé, la méthode symptothermique nous amène à une connaissance approfondie de notre corps et donc à une meilleure compréhension entre nos états d'esprit et les réactions physiques de notre corps. Elle nous conduit également à une plus grande autonomie dans la gestion de notre fertilité. Ainsi que sur le parcours de l'éveil à la féminité. Une osmose entre notre tête et notre corps !
Attention à ne pas confondre cette méthode avec les tests d'ovulation vendus en pharmacie, peu fiables, et la méthode du calendrier (Ogino-Knauss), une méthode qui remonte aux années 1930, époque à laquelle on tentait d'établir le moment de l'ovulation exclusivement par des calculs sur la base des cycles précédents. Cette méthode s'est avérée globalement inefficace car ses calculs ne tenaient pas compte des ovulations plus précoces ou plus tardives qui pouvaient survenir.
